[천안안경] 눈에 좋은 음식 & 눈에 해로운 음식
안녕하세요~ ♡ 다비치안경 천안쌍용점의 쌍용이입니당! 오늘은 눈에 좋은 음식과 눈에 해로운 음식에 대해 알아보겠습니당~! 눈에 좋은 음식 결명자 눈에 좋은 대표적인 음식, 결명자! 결명자에는 비타민A, 비타민C, 카로틴, 캠페롤 등이 함유되어 있어 시력감퇴를 막아주고 전자기기로 인한 눈피로와 눈이 어둡고 침침한 증상을 줄여줍니다. 하지만 찬 성질을 가지고 있어 몸이 냉한 분들이나 혈압이 낮은 분들은 주의하세요~! 당근 시력보호, 야맹증하면 당근이 최고! 당근은 비타민A와 베타카로틴 등이 풍부하여 안구 표면의 점막을 촉촉하게 유지해줍니다. 그래서 안구건조증에 도움이 되고 감염성 질환으로부터 눈을 보호할 수 있어요. 또한 비타민A를 많이 섭취하면 야맹증과 시력감퇴를 막는 데 도움이 된답니다. 토마토 토마토도..
눈건강
2023. 1. 30. 10:00